coaching nutrition personnalisé

Coaching & Nutrition

Avec vous à chaque étape

La nutrition, malgré les avancées technologiques, reste absolument essentielle pour vous permettre d’atteindre des résultats durables et surtout protéger votre santé. Notre coach vous proposera un suivi personnalisé et vous aidera à chaque étape.

N°1: Bilan personnel

Tout commence par un bilan personnel complet et gratuit avec notre coach en nutrition.

Habitudes alimentaires, masse graisseuse… Faites le point.

N°2: Pause de midi

Vous venez durant votre pause de midi ? Réservez et dégustez un repas sain préparé par l’enseigne En Faim.

Pour en savoir plus sur nos prestations et nous poser vos questions, laissez-nous votre adresse email et notre conseillère vous contactera rapidement.

Votre programme nutrition personnalisé pour des résultats concrets

Notre quotidien est rythmé par les exigences de nos métiers et de notre implication dans une vie de famille prenante. Une vie bien remplie souvent source de stress, de fatigue et de troubles de la santé. Pour rétablir votre équilibre, les professionnels de la nutrition de Sanae vous proposent des solutions basées sur une alimentation saine, équilibrée et adaptée.

Un bilan nutritionnel pour comprendre vos besoins personnels

Votre nutrition à des conséquences directes sur votre santé. Pour mettre en place un régime adapté, il est important d’analyser et de comprendre vos habitudes alimentaires. Les besoins nutritionnels diffèrent selon chacun et ne sont, par exemple, pas les mêmes si vous êtes un homme ou une femme, si vous avez 20 ans ou 50 ans, ou si vous êtes sportif ou non.
Ce bilan va permettre de déterminer vos besoins personnels, les carences et les excès. À partir de ces informations, notre nutritionniste pourra vous proposer un programme en phase avec vos besoins réels et vos objectifs pour des résultats optimaux.

Un accompagnement sur mesure à chaque étape

Parce que l’efficacité d’un programme alimentaire est optimisée lorsque celui-ci est appliqué de manière durable, nous vous accompagnons tout au long de sa mise en place. Votre conseillère est à votre disposition pour répondre à vos questions, vous pouvez lui faire part de vos difficultés. Elle saura vous écouter et vous épauler dans les différentes étapes de votre régime. Un nouveau bilan sera réalisé à chaque phase clé de votre programme afin de faire un point sur les résultats obtenus et sur votre ressenti global. Ces séances bilans permettent de mettre en place les ajustements pour affiner votre régime et obtenir des résultats concrets et durables.

Plaisir et équilibre : les mots d’ordre nutrition de Sanae

Une nutrition équilibrée est essentielle pour être en bonne santé. Il est important que vos nouvelles habitudes alimentaires soient adaptées à votre mode de vie, à vos contraintes spécifiques ainsi qu`à vos objectifs personnels mais il est aussi primordial de ne pas négliger votre plaisir. Les programmes nutrition que nous proposons s’axent sur un rééquilibrage de l’alimentation, contrairement à d’autres programmes qui misent sur la privatisation. Le repas doit rester un moment de plaisir quotidien. Votre conseillère vous donnera de nombreux conseils pour ajuster votre régime alimentaire en s’appuyant sur des produits naturels et sains et des recettes gourmandes.
Grâce à un programme adapté, un suivi régulier et des conseils personnalisés, vous maîtrisez votre poids, vous vous offrez une belle silhouette et vous gagnez en vitalité.